BEGELEIDING

‘Hoe langer ik naar mijn vriend luister, des te meer antwoorden hij zichzelf geeft’

Psychosociale begeleiding of Counseling is praktische psychologische hulp. Als je in een situatie terecht komt waar je alleen niet uit komt, dan kan een psychosociale begeleider/counselor je helpen met het onderzoeken, uitdagen en doorwerken van je gedachten en gevoelens, zodat je weer vanuit jouw eigen krachtbron kunt handelen en zo de kwaliteit van je leven kunt verbeteren.

Psychosociale begeleiding kan je o.a. ondersteunen bij:

  • emotionele problemen
  • de verwerking van verliessituaties (beëindigen relatie, overlijden van een dierbare)
  • eenzaamheid
  • angstgevoelens
  • onzekerheid
  • een burnout of overspannenheid
  • het krijgen van meer zelfvertrouwen / staan voor jezelf
  • het de baas worden van je stress en spanning
  • het beïnvloeden van je  ‘piekermomenten’
  • het gemakkelijker kunnen maken van keuzes
  • het positiever over jezelf gaan denken
  • antwoord te vinden op vragen als …
    o Wie ben ik?
    o Wat wil ik?
    o Wat kan ik?
    o Hoe moet ik verder?

puzzelstukjes als onderdeel van zoeken naar een oplossing

Psychosociale begeleiding geeft geen kant en klare oplossingen en adviezen en ….

  • gaat er vanuit dat jij het vermogen hebt om jezelf te veranderen.
  • leert je te luisteren naar wat jouw lijf en gevoel je zeggen.
  • gaat samen met je op zoek naar jouw eigen antwoorden.
  • gaat er vanuit dat je veerkrachtig bent.
  • maakt je verantwoordelijk voor je eigen proces.
  • gaat er vanuit dat je uniek bent.

Methoden en technieken:

  • (Non)directieve gesprekstechniek
  • Een meer provocatieve benadering
  • De kracht van je verbeelding
  • Je levensverhaal
  • Lichaamswerk
  • Drama/rollenspelen
  • Geleidde fantasieën
  • HUMOR !!!
(sommige zorgverzekeraars vergoeden een aantal consulten, dit is echter afhankelijk van uw verzekeringspakket)