LEVENSVERHAAL

Het belang van het vertellen en schrijven van je levensverhaal

“De mens en zijn weg laat zich kennen door zijn verhalen”, een mens zonder verhalen bestaat niet. Verhalen vormen het “boek” van iemands leven en het horen van andere verhalen voldoet aan het stille verlangen om je eigen levensverhaal op een andere manier te vertellen. Verhalen van anderen kunnen je op ideeën brengen waar jijzelf nog nooit aan had gedacht. En hoe meer verhalen je verzamelt, hoe rijker je wordt”. (citaat uit interview met Anthony Mertens, Bijlage Trouw, uitgave n.a.v. publieksprijs 1994)

Bovengenoemd citaat wijst in essentie op het belang van het schrijven en vertellen van je levensgeschiedenis.

Toch zijn er nog een aantal andere redenen te noemen waarom de levensverhalen centraal staan binnen de hulpverlening.

“Binnen de hulpverlening wordt de vorming van jouw identiteit vanuit diverse invalshoeken benaderd. Het schrijven van je levensloop is jouw manier om te ontdekken welke rode draad er door jouw leven loopt; welke thema’s belangrijk zijn; dat je je gewaar wordt van transformatiemomenten. Inzicht krijgen in je levensgeschiedenis is het scheppen van een beeld van de toekomst op basis van het verleden en het heden.

Schrijven maakt je bewust van storingen in de vorming van je identiteit én van de kansen die je hebt gekregen.

De toegevoegde waarde van het opschrijven is het woorden geven aan gebeurtenissen en hun invloed; het ordent en maakt je bewust van gevoelens en gedragingen die vaak onbestemd in je opgeslagen liggen. Het verwoorden is een manier om een verwerkingsproces op gang te brengen of te verdiepen. Je maakt een voorselectie van wat je wel, of juist niet opschrijft en je kunt de basis van je keuze onderzoeken.

Een ander belangrijk oogpunt is dat mensen voor de voortgang van hun leven een noodzakelijke behoefte hebben om gebeurtenissen een plaats geven; een betekenis toekennen.